Self care, czyli dbanie o siebie, nazywane również samoopieką, to przede wszystkim filozofia i styl życia polegający na regularnym podejmowaniu działań mających na celu poprawę samopoczucia fizycznego i psychicznego. Uczy słuchania własnych potrzeb płynących z ciała, obejmuje znalezienie czasu na relaks i regenerację, a także dbanie o zdrowy styl życia. W nurt ten wpisuje się kilka praktyk: aktywność fizyczna, zdrowa dieta, dobra jakość snu, czas na czytanie książek, czy medyacja, a także wszelkie rytuały pielęgnacyjne dla ciała i ducha. Self care nie jest modą, tylko stylem życia, który pomaga w budowaniu zdrowszej i szczęśliwszej relacji z samą sobą.