Joga twarzy wg metody Danielle Collins łączy w sobie ćwiczenia skoncentrowane na poszczególnych mięśniach twarzy, elementy jogi, akupresury, masażu twarzy czy relaksacji. Połączenie tych elementów w jedną całość stymuluje produkcję kolagenu i elastyny w środkowej warstwie skóry oraz wzmacnia mięśnie twarzy. Ćwiczenia te to naturalna metoda w zapobieganiu i redukcji zmarszczek, a przygodę z jogą twarzy może rozpocząć każdy z nas. Joga twarzy wpływa na dobre samopoczucie oraz jest sposobem, aby czuć się młodziej i zdrowiej. Ta innowacyjna metoda może spowolnić proces starzenia się skóry nawet o 10 lat!
Joga Twarzy to doskonała inwestycja!
Joga twarzy to forma ćwiczeń, która koncentruje się na mięśniach twarzy, szyi i dekoltu. Oto kilka kluczowych zalet tej metody:
1. Naturalne odmłodzenie: regularne ćwiczenie Jogi Twarzy redukcje zmarszczek i przywraca elastyczność skóry, co sprawia, że wygląda ona młodziej.
2. Poprawa krążenia krwi: ćwiczenia stymulują krążenie krwi, co z kolei prowadzi do lepszego odżywienia skóry i jej zdrowego wyglądu.
3. Relaksacja: podobnie jak tradycyjna joga, Joga Twarzy wpływa na redukcję stresu, co przekłada się na niwelowanie napięć skumulowanych w mięśniach twarzy i szyi.
4. Łatwość wykonywania: ćwiczenia Jogi Twarzy można wykonywać w dowolnym miejscu i czasie, co sprawia, że są one dostępne dla każdego.
Jak często należy praktykować Jogę Twarzy.
Joga Twarzy wymaga od nas systematyczności, jeśli pragniemy osiągnąć zamierzone efekty. Praktykuj regularnie 6 razy w tygodniu.
Dlaczego warto ćwiczyć Jogę Twarzy?
Joga twarzy przynosi szereg korzyści – poprzez ćwiczenia mięśnie twarzy stają się silniejsze, ponieważ zwiększa się ich jędrność i sprężystość. Dobra kondycja mięśni przekłada się na dobrą kondycję skóry twarzy, która staje się bardziej napięta, sprężysta i odżywiona. Wszystko to procentuje redukcją zmarszczek i bruzd. Ćwiczenia mięśni twarzy są doskonałym środkiem zapobiegawczym oznakom starzenia się, czy napięcia na twarzy dzięki specjalnie opracowanym technikom zwiększenia jędrności i siły w mięśniach twarzy. Poza tym Joga Twarzy to holistyczne podjeście, bowiem ćwiczenia harmonizują ciało i umysł, co przyczynia się do ogólnego dobrego samopoczucia.
Regularne praktykowanie Jogi Twarzy to doskonały sposób na poprawę wyglądu oraz utrzymanie zdrowia emocjonalnego i fizycznego. Włączając tę praktykę do codziennej rutyny, można zauważyć znaczące zmiany zarówno w wyglądzie, jak i w samopoczuciu.
W trakcie wizyty przeprowadzam wywiad, aby dobrać odpowiednie ćwiczenia Jogi Twarzy, które należy praktykować w domu. Miesiąc po konsultacji umawiamy się na spotkanie kontrolne. Podczas tej wizyty zweryfikowana zostaje poprawność stosowanych technik, ewentualnie wprowadzam korekty, jeśli jest to konieczne. Po trzech miesiącach zalecam kolejne spotkanie, którego celem jest zmiana dotychczasowych ćwiczeń, aby uzyskać jak najnardziej optymalne efekty.
Czas trwania wizyty 90 minut – obejmuje konsultację, materiał filmowy oraz kontrolę.