Ups… Przedsprzedaż zakończona, ale nadal możesz nabyć mój kurs w sprzedaży regularnej
System 5-minutowych nawyków dla kobiet, które nie mają czasu
Lżejsze Ciało, Młodsza Twarz
Kompleksowy mentoring, który usuwa ciężkość z ciała, opuchnięcie i zmęczony wygląd twarzy — ucząc prostych rytuałów, które realnie da się wdrożyć nawet w najbardziej zapracowane dni.
CZY TO O TOBIE?
Czy zdarza Ci się czuć, że:
- Brakuje Ci czasu i nie potrafisz być systematyczna, mimo że wiesz, że to oddala Cię od celu
- Twoja twarz ma widoczną wiotkość skóry mimo właściwego nawodnienia i zabiegów kosmetycznych
- Często miewasz opuchnięte oczy oraz sińce pod oczami
- Czujesz się ociężała, napompowana – masz uczucie jakby woda w organizmie była zatrzymana
- Masz problem z gotowaniem – brak pomysłów, czasu i motywacji, aby szykować dla siebie zdrowe posiłki
- Podjadasz słodycze, masz gorsze odżywianie w trakcie stresowych momentów w życiu
- Kompulsywnie zajadasz stres
Twój największy problem to:
✓ Za dużo obowiązków wzięłaś na siebie, nikomu nie potrafisz odmówić pomocy
✓ Czujesz że inni to wykorzystują, a Ty nie masz czasu dla siebie
✓ Brak wcześniejszego planu, zbyt późne wstawanie
✓ Brak samozaparcia, rutyny i czasu
✓ Zmęczenie
A najgorsze jest to, że:
✓ Robisz dużo dla innych, mało dla siebie
✓ Nie pozwalasz sobie na czas dla siebie, bo czujesz się winna
✓ Nie delegujesz obowiązków domowych
✓ Robiąc wszystko sama jesteś wykończona psychicznie i fizycznie
✓ Często „trwonisz” czas przed tv
✓ Próbujesz upchnąć nowe rytuały w „stary grafik” zamiast najpierw znaleźć na nie miejsce i czas
ZA CZYM TĘSKNISZ?
Marzysz o tym, żeby:
✓ Mieć spokój i czas na przyjemności dla siebie
✓ Zadbać o siebie tak, jak o tym marzysz
✓ Wygospodarować dla siebie tylko lub aż 30 min dziennie
✓ Z uśmiechem spoglądać w lustro
✓ Nauczyć się jak dbać o siebie i nie tracić na to mnóstwo czasu każdego dnia
✓ Nauczyć się jak wprowadzać kolejne rytuały
✓ Nauczyć się systematyczności
Po cichu marzysz o tym, żeby:
✓ Pozostać sprawną fizycznie i umysłowo do starości
✓ Schudnąć i poprawić swoje samopoczucie
✓ Spowolnić procesy starzenia oraz ujędrnić ciało
✓ Mieć gładsza cerę
✓ Utrzymać zdrowie, zdrową cerę, sprawność fizyczną na dłużej
DLACZEGO DOTYCHCZASOWE ROZWIĄZANIA NIE DZIAŁAJĄ
Próbowałaś już:
✓ Planów terapeutycznych
✓ Planów żywieniowych
✓ Treningów grupowych
✓ Warsztatów automasażu i jogi twarzy
✓ Zajęć online z holistycznej jogi twarzy
Co Cię zawiodło?
Inne rozwiązania koncentrują się na wyniku, a nie na procesie. Dają ci mapę do celu, ale nie dają kluczyków do samochodu i nie nauczą cię systematycznej jazdy.
Zamiast skupiać się na tym, co cię ogranicza, potrzebujesz solidnego fundamentu, dzięki któremu systematyczność i energia stają się automatyczne.
ROZWIĄZANIE?
Przedstawiam:”Lżejsze Ciało, Młodsza Twarz”
Pomagam kobietom odzyskać energię i dobre samopoczucie, z lekkością i holistycznie zadbać o twarz, ciało i umysł.
Trwały efekt w 4 miesiące.
Dlaczego mój system działa?
Tysiące kobiet wiedzą co robić, ale nie wiedzą jak to utrzymać, kiedy codzienne życie przytłacza.
Jeśli marzysz o zdrowym odżywianiu, wprowadzeniu regularnej aktywności fizycznej, czy zadbanej i promiennej twarzy, a Twoją największą blokadą jest brak systematyczności – to potrzebujesz planu, a nie kolejnej diety czy karnetu na siłownię.
Mój kurs:
✨️ Zajmuje się największymi blokadami: brakiem czasu, systematyczności i motywacji
✨️ Jest zbudowany wokół minimalizmu czasowego – wystarczy 10 minut dziennie
✨️ Daje szybkie posiłki, treningi do zrobienia w każdej chwili
✨️ Daje rozwiązanie na system zarządzania własnym czasem
✨️ Daje narzędzia do wsparcia mentalnego i samoakceptacji
✨️ Skupia się na procesie i mikro-nawykach, tak żeby efekty wizualne były naturalną konsekwencją bez rygoru i poczucia winy
JAK WYGLĄDA WSPÓŁPRACA?
Rozpoczynamy spotkaniem online 1:1, aby wdrożyć strategie/wskazówki które będą cenne i potrzebne danej osobie i będą wzmacniać jej rozwiązanie problemu
🌸 MODUŁ 1: Działaj z lekkością!
- Dlaczego słomiany zapał nie jest Twoją winą?
- Mapa Pragnień (cel: nie waga, lecz energia i samopoczucie)
- Strategia Małych Kroków – jak zacząć od 5 minut dziennie, żeby skończyć z trwałą zmianą
🌸 MODUŁ 2: Jak znaleźć czas dla Siebie?
- Sprawdź gdzie uciekają Twoje godziny i jak je odzyskać
- Rytuał pogodnego poranka (5-10 minut na start dnia)
- „Fit w Biegu”: Optymalne Treningi i Posiłki „na już”
🌸 MODUŁ 3: Jedzenie, które daje energię
- Koniec ze spadkami energii i ciągłym podjadaniem
- Jak komponować posiłki, aby poprawić samopoczucie i uniknąć spadków energii
- Nawodnienie i Sen – fundament Twojego nowego życia
🌸 MODUŁ 4: W formie na nowo
- Ruch, który pokochasz
- Zaprzyjaźnij się ze swoim ciałem: Rola rozciągania i relaksu
- Zasada 80/20: Jak utrzymać rezultaty bez wiecznej ascezy
BONUSY:
🎁 Gotowy harmonogram na 30 dni – zero zastanawiania się, możesz zacząć działać już dziś
🎁 Nagranie „Kryzys Motywacji” – w ciepły, wspierający sposób jak poradzić sobie ze słomianym zapałem, poczuciem winy i powrotami do starych nawyków
🎁 Sesja Q&A na Żywo (60-90 minut) z odpowiedzią na najczęstsze pytania
W trakcie współpracy:
✨️ 8 spotkań grupowych (1x na dwa tygodnie)
✨️ Materiały szkoleniowe: w każdym module po 1 nagraniu wideo, 1 ćwiczeniu, 1 planie tygodniowym/checkliście
✨️ Kontakt przez Zoom, grupę na FB lub WhatsApp
✨️ Dostęp do platformy z materiałami
GWARANCJA
Kiedyś też odkładałam siebie na wieczór, potem na jutro, które nigdy nie nadchodziło. Doskonale wiem, co to znaczy mieć za dużo na głowie i czuć, że nie ma się siły na najmniejszą zmianę.
Właśnie dlatego stworzyłam ten system.
To nie jest teoria; to esencja tego, co zadziałało u mnie i co pozwoliło mi wdrożyć nowe nawyki (żywienie, ruch, jogę twarzy) bez popadania w wieczną gonitwę działań.
Gwarantuję, że ten system działa, jeśli tylko dasz mu szansę i podejmiesz działanie.
Wiem jak to jest borykać się z poczuciem braku czasu, spadającym poczuciem własnej wartości, czy spełnianiem wymagań innych.
Dołącz już teraz:
Cena: 997 zł
Za tę kwotę otrzymujesz:
✓ 4 moduły szkoleniowe z materiałami wideo, ćwiczeniami i planami
✓ 8 spotkań grupowych
✓ 3 bonusy premium
✓ Dostęp do platformy online
✓ Wsparcie przez 4 miesiące
O autorce kursu
Joanna Jagielska
Mam 25 lat doświadczenia w branży:
- Instruktor fitness i trener personalny (uprawnienia państwowe)
- Dietetyk
- Terapeuta manualny twarzy i biomasażysta
- Socjolog
- Autorka ebooków
- W trakcie szkoły z Naturopatii
Od zawsze moim marzeniem było żyć zdrowo, dobrze i długo – ale nie chodzi tu o luksus życia, tylko o jakość tego życia! Moją misją odkąd tylko pamiętam było inspirowanie innych, że można pięknie żyć i przez lata zachować młodość i dobre samopoczucie.
Moja historia:
Moim problemem było wprowadzenie nowych rytuałów dbania o siebie. O ile szklanka wody, ćwiczenia, czy dbanie o dobre posiłki nie stanowiły problemu, o tyle ze szczotkowaniem ciała na sucho, czy codziennym automasażem twarzy czy też jogą twarzy – miałam problem.
Rozwiązanie, które mi pomogło wprowadzić nowe rytuały na stałe, okazało się dość proste:
✓ Przestałam odkładać swoje potrzeby na wieczór, bo wtedy po całym dniu pracy nie miałam już sił
✓ Postanowiłam wstawać wcześniej
✓ Sprawdziłam, ile potrzebuję tego czasu wcześniej (test w weekend)
✓ Powolutku wdrożyłam w życie mój plan działania
✓ Przestałam innych wyręczać w ich obowiązkach (śmieci, składanie prania, sprzątanie, drukowanie, dzwonienie)
✓ Czasami łączę pewne kwestie (czytanie czasopisma + ćwiczenia jogi twarzy, albo nałożenie maseczki).
Efekty zaskoczyły mnie samą! Na początku postanowiłam, że w niedzielę daję sobie luz, nie robię nic. Jednak po 3 tygodniach zaczęło mi tak bardzo brakować porannego automasażu twarzy, że ostatecznie wprowadziłam go do mojego codziennego planu dnia.
Pierwsze subtelne efekty można zauważyć już po tygodniu (lepiej nawilżona twarz, bardziej promienna cera, mniejsza ochota na słodkie).
Bardziej widoczne efekty są po miesiącu, a po kilku miesiącach koleżanki zaczynają pytać, co zrobiłaś – bo wyglądasz świetnie!
Teraz:
✨️ Moje ciało jest niezmienne od 25 lat, mimo że przeszło przez wiele życiowych burz
✨️ Twarz jest gładka i jędrna i wygląda 10 lat mniej, niż mój wiek rzeczywisty
HISTORIE KLIENTEK
🌸 Historia 1:
Kobieta lat 50, która czuła się zmęczona, nie miała na nic energii i nie mogła od kilku lat schudnąć mimo stosowania diet i ćwiczeń.
✨️ Wykonałam dla niej plan terapeutyczny wraz z 2 jadłospisami. Rezultaty były już po 2 tygodniach od wdrożenia zmian.
Po 2 miesiącach: jej masa ciała zredukowała się o 10kg. Uczestniczy też w jodze twarzy online – ostatnio miała zapytanie z jakiego chirurga plastycznego korzystała.
✨️ Jej słowa: „Po 2 tygodniach czuję się dobrze, mam sporo energii, a na wadze -5kg. Żałuję, że tak późno się zdecydowałam.”
🌸 Historia 2:
Kobieta 40 letnia, która pragnie o siebie zadbać – dołączyła do zajęć z holistycznej jogi twarzy, wdrożyła systematycznie ćwiczenia.
✨️ Efekty: jej twarz zyskała promienny wygląd, zaczęła też wprowadzać drobne zmiany w życiu codziennym: więcej piła wody, zaczęła wcześniej chodzić spać. Pierwsze rezultaty po miesiącu.
Obecnie czuje się zdecydowanie lepiej psychicznie, ponieważ jej twarz jest zaopiekowana, zadbana i tym samym wzrosło poczucie jej wartości.
✨️ Jej słowa: „Holistyczna joga twarzy – super zajęcia, mobilizacja do działania na co dzień, aby poczuć się wyjątkowo.”
🌸 Historia 3:
Kobieta po 50, która rozpoczęła ze mną trening świadomego ruchu 1:1. Chciała wzmocnić swoje mięśnie, zredukować oponkę na brzuchu i być jak najdłużej sprawną fizycznie.
Wcześniej ćwiczyła jogę, ale nie potrafiła zapamiętywać sekwencji ruchów, więc jej trening był chaotyczny.
Zaproponowałam trening, który skupiał się na technice, wzmacniając mięśnie całego ciała. Trening który uczy świadomości i przynosi korzyści, a nie męczy tylko ciało.
✨️ Pierwsze efekty widoczne po 4 tygodniach. Jest bardzo zadowolona z decyzji, jaką podjęła.
✨️ Jej słowa: „Trening online z Asią to najbardziej użyteczna rzecz jaką mogłam zrobić dla mojego ciała. Forma online wymusza większą koncentrację i odpowiedzialność. Precyzja z jaką Asia opisuje wykonanie danego ćwiczenia jest doskonała. Pierwsze efekty zauważyłam już po 4 spotkaniach.”
🌸 Historia 4:
Klientka która 13 lat nie robiła absolutnie nic dla siebie, nie ćwiczyła, nie dbała o to co je.
Gdy dołączyła do mojej grupy treningowej, po miesiącu usłyszałam od niej:
- Jest bardzo zadowolona z ćwiczeń
- Czuje się po nich lekko, nie jest wykończona po zajęciach
- Czuje, że jej ciało zaczyna smukleć
- Zjada mniej niż do tej pory
- Słodycze bardzo mocno ograniczyła sama z siebie
- Ma zdecydowanie lepsze samopoczucie i więcej energii
MOJE NAJWIĘKSZE OSIĄGNIĘCIA
Wyniki klientów:
✨️ Największa utrata m.c.: 60kg (z 184kg na 124kg)
✨️ Kolejny klient: 50kg (z 144kg na 94kg)
✨️ Regularne cotygodniowe treningi
✨️ Poprawa postawy ciała
✨️ Wdrożenie picia wody
✨️ Wdrożenie technik anti-aging
✨️ Podniesienie owalu
✨️ Spowolnienie starzenia się twarzy o kilka lat
Ilu klientom pomogłam?
Setkom. Obecnie mam około 200 klientów we współpracy.
Co innowacyjnego wprowadzam ?
✨️ Plan terapeutyczny oraz holistyczny plan beauty pielęgnacji
✨️ Czas dla klienta przed i po zabiegu (rozmowa, relaks, zaproponowanie technik)
✨️ Nagrywanie krótkich filmików z technikami dla klientów
✨️ Mierzalna poprawa samopoczucia
✨️ Długoterminowa zmiana nawyków
Dołącz już teraz!
Cena: 997 zł
Nie musisz już
❌ Czuć się winna, że poświęcasz czas dla siebie
❌ Spędzać godzin na siłowni, żeby zobaczyć efekty
❌ Stosować rygorystycznych diet, które kończą się efektem jojo
❌ Kupować kosztownych zabiegów, żeby Twoja twarz wyglądała lepiej
❌ Czekać na „idealny moment”, który nigdy nie nadchodzi
❌ Odkładać siebie na wieczór, kiedy już nie masz siły
❌ Robić wszystko sama, bo nikt Ci nie pomoże
❌ Męczyć się brakiem systematyczności, bo „znowu Ci nie wyszło”
❌ Czuć się gorsza, że inni dają radę, a Ty nie
❌ Słuchać rad typu „po prostu jedz mniej i ćwicz więcej”
Zamiast tego…
✓ Daj sobie 4 miesiące na wprowadzenie zmian, które zostaną z Tobą na zawsze
✓ Poświęć tylko 10 minut dziennie na proste rytuały, które działają automatycznie
✓ Naucz się zarządzać czasem tak, żeby znaleźć miejsce dla siebie bez poczucia winy
✓ Wdróż mikro-nawyki, które sprawią, że dbanie o siebie stanie się naturalne
✓ Zbuduj fundament, dzięki któremu systematyczność i energia będą automatyczne
✓ Zacznij dziś – bo jutro już nigdy nie nadchodzi
✓ Weź odpowiedzialność za siebie i podejmij działanie
✓ Uwierz, że się da – wiek nie jest przeszkodą, przeszkodą jest przekonanie, że się nie da!
FAQ – NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANE PYTANIA
TAK! Program został stworzony właśnie dla zapracowanych kobiet. Wystarczy 10 minut dziennie. Pokażę Ci, jak zarządzać czasem i delegować obowiązki, żeby znaleźć te 10 minut dla siebie.
NIE! To nie jest dieta. Uczę Cię prostych zasad żywienia, które dają energię i pomagają zredukować masę ciała bez rygorów i liczenia kalorii. Efekty są naturalną konsekwencją dbania o siebie.
NIE! Wszystkie ćwiczenia możesz robić w domu, bez sprzętu. To proste treningi 10-minutowe, które dają energię zamiast ją zabierać.
Pierwsze subtelne efekty można zauważyć już po tygodniu (lepiej nawilżona twarz, więcej energii, mniejsza ochota na słodkie). Bardziej widoczne efekty są po miesiącu, a po kilku miesiącach – wow efekt! Koleżanki zaczną pytać, co zrobiłaś.
Dostajesz nagranie „Kryzys Motywacji” + wsparcie na 8 spotkaniach grupowych (co 2 tygodnie). Nie jesteś sama! Poza tym system mikro-nawyków sprawia, że działanie staje się automatyczne – nie potrzebujesz motywacji każdego dnia.
Program trwa 4 miesiące. To optymalny czas, żeby wdrożyć nawyki, które zostaną z Tobą na zawsze – nie tylko osiągnąć efekt, ale przede wszystkim go utrzymać.
TAK! Wiek nie jest przeszkodą. Większość moich klientek ma 35-55 lat, a wiele z nich ma powyżej 50. Jedna z moich klientek po 50 osiągnęła wspaniałe efekty w zaledwie 4 tygodnie. Przeszkodą nie jest wiek, tylko przekonanie, że się nie da. A ja Ci pokażę, że SIĘ DA!